Cara Orthotic Bisa Meningkatkan Performa Olahraga Anda – Dalam hal untuk meningkatkan kinerja atletik Anda, sepatu bisa membuat dunia berbeda. Sepatu yang tepat dapat membantu Anda berlari lebih cepat, berjalan lebih lama, dan melompat lebih efisien. Sepatu yang tepat juga dapat meningkatkan daya tahan dan mengurangi ketidaknyamanan setelah Anda selesai berolahraga.
Namun, menemukan sepatu khusus bisa jadi sulit, tergantung pada tujuan atletik Anda dan bentuk kaki Anda. Di situlah orthotic resep dapat membantu. Sisipan khusus memberikan dukungan menyeluruh pada kaki dan pergelangan kaki Anda. slot gacor
Dr. Sean Rosenblum di Foot and Ankle Care of Passaic dapat menyesuaikan kaki Anda dengan orthotic khusus yang akan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Olahraga sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, jadi apa pun yang membuat olahraga lebih mudah dan nyaman adalah hal yang baik.
Berikut ini adalah beberapa cara orthotics dapat meningkatkan kinerja olahraga Anda dan membantu Anda mencapai tujuan atletik Anda.
1. Orthotic resep dibuat khusus untuk kaki Anda
Orthotic resep dibuat untuk mengatasi tiga faktor: kesehatan kaki Anda, bentuk, dan tujuan kinerja atletik Anda. Jika kaki datar atau lengkungan tinggi adalah masalah Anda, ortotik dapat memberi Anda kenyamanan tambahan saat Anda berdiri, berjalan, atau berlari. Selain itu, dukungan ekstra dapat menyerap benturan dari permukaan yang keras saat Anda melompat, berjalan, dan berlari.
2. Orthotic resep menghilangkan penghalang jalan atletik
Jika kaki Anda mudah sakit atau lelah, tujuan atletik Anda menjadi lebih sulit untuk dicapai. Masalah podiatri seperti bunion, plantar fasciitis, kaki datar, atau hammertoes membuat kaki Anda sensitif terhadap rasa sakit karena memakai sepatu yang salah. Sisipan orthotic, yang memposisikan kaki Anda secara berbeda dalam sepatu, dapat mengurangi nyeri kaki sehingga Anda dapat berdiri lebih lama dan berpartisipasi dalam olahraga dengan lebih nyaman.
3. Orthotic resep membuat pergelangan kaki lebih stabil
Pergelangan kaki Anda dimaksudkan untuk menempelkan kaki Anda ke kaki Anda. Pergelangan kaki yang lemah atau tidak stabil dapat menyebabkan cedera dan nyeri. Orthotics resep dapat memberi pergelangan kaki Anda lebih banyak kekuatan dan melindungi dari cedera pergelangan kaki, seperti keseleo. Seiring waktu, ortotik dapat menyelaraskan kembali kerangka Anda dan meredakan kekhawatiran Anda tentang kelemahan dan ketidakstabilan pergelangan kaki.
4. Orthotic resep mengatasi masalah khusus Anda
Anda bisa membeli orthotics di toko obat, kios mall, dan toko sepatu. Orthotics dapat membantu masalah kaki Anda, tetapi mereka tidak mengatasi bentuk dan kesehatan khusus kaki Anda. Namun, ini merupakan ortotik yang sepenuhnya dibuat khusus untuk kebutuhan podiatri Anda yang unik.
Di beberapa tempat, menggunakan peralatan pemodelan komputer tercanggih untuk menghasilkan cetakan digital kaki Anda. Cetakan ini menangkap kontur dan bentuk tertentu dari kaki Anda. Saat cetakan dicetak, Dr. Rosenblum akan memilih bahan orthotic yang terbaik untuk Anda. Bahan berkisar dari termoplastik atau serat karbon yang sangat lembut hingga sangat kaku. Orthotic semi-kaku membatasi gerakan yang tidak tepat, sementara orthotic yang lebih lembut memberikan bantalan.
Bahan yang dipilih kemudian dipanaskan dan ditekan di atas cetakan. Orthotic kustom Anda akan siap hanya dalam beberapa minggu.
5. Anda Tidak Perlu Sepatu Bagus Jika Anda Punya Orthotic:
Ada lebih banyak fleksibilitas dengan ‘alas kaki yang kurang mendukung’ ketika seseorang memiliki orthotic, namun, Anda tidak akan membeli Ferrari untuk memasang ban murah di atasnya atau bukan?
Sepatu yang berkualitas baik akan mendukung dan meningkatkan fungsionalitas perangkat orthotic, terutama untuk aktivitas yang berintensitas tinggi atau berlangsung lama (seperti berjalan atau berlari).
Penting juga untuk dicatat bahwa sepatu mahal tidak selalu menunjukkan kualitas, dan sepatu murah juga tidak selalu menunjukkan dukungan yang buruk.