6 Manfaat Penting Ortotik Khusus Yang Harus Anda Ketahui – Kaki kita merupakan struktur yang sangat kompleks, dengan masing-masing kaki terdiri dari 26 tulang dan ratusan otot, ligamen, tendon, dan pembuluh darah. Kaki Anda menopang dan menyeimbangkan berat badan Anda, dan perubahan apa pun pada struktur dan kesejajaran kaki Anda dapat berdampak buruk pada sendi lain di tubuh Anda dan bahkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ortotik khusus adalah perangkat medis resep yang dikenakan di dalam sepatu untuk memperbaiki masalah kesejajaran kaki yang menyebabkan ketidakseimbangan biomekanik saat berjalan, berdiri, atau berlari. Mengenakan ortotik kaki juga dapat membantu meringankan nyeri kaki yang disebabkan oleh kondisi medis termasuk plantar fasciitis, bursitis, diabetes, dan arthritis.
Untuk membuat ortotik khusus, praktisi kesehatan Anda akan mencatat riwayat kesehatan Anda secara rinci, dan juga menilai tinggi badan, berat badan, tingkat aktivitas, dan kondisi medis apa pun. Kemudian, praktisi kesehatan akan menentukan apakah Anda dapat memperoleh manfaat dari ortotik khusus, dan menentukan bahan apa yang akan digunakan untuk ortotik Anda, serta tingkat kekakuan dan fleksibilitas yang Anda perlukan. Kemudian, praktisi kesehatan Anda akan mengambil cetakan 3D pada kaki Anda untuk membuat ortotik yang dirancang khusus untuk kaki Anda guna mengatasi masalah biomekanik yang mendasarinya. pafikebasen.org
Seringkali, praktisi medis merekomendasikan ortotik kaki jika otot, ligamen, tendon, atau tulang kaki tidak sejajar dan menyebabkan nyeri, ketidaknyamanan, dan kelelahan pada kaki. Mari kita lihat beberapa manfaat penting ortotik untuk kaki dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Memberikan dukungan untuk kaki Anda
Ortotik khusus dirancang untuk memberikan dukungan pada lengkungan anatomi kaki Anda agar Anda lebih stabil saat berdiri dan berjalan. Meskipun sisipan sepatu yang dijual bebas juga dapat memberikan stabilitas pada kaki Anda, sisipan sepatu tersebut tidak dirancang agar sesuai dengan setiap kaki, dan tidak akan memberikan keseimbangan dan dukungan optimal pada seluruh permukaan kaki Anda. Sebaliknya, ortotik khusus akan membantu memperbaiki ketidaksejajaran di area masalah Anda dan memberikan dukungan di seluruh permukaan kaki Anda. Tidak seperti sol generik yang dijual bebas, ortotik khusus dapat memperbaiki kelainan kaki seperti pronasi (lengkungan yang runtuh) dan supinasi (lengkungan yang tinggi).

Melindungi persendian Anda
Saat Anda berjalan, berlari, atau melompat dan kaki Anda menyentuh tanah, gaya sebenarnya yang diterapkan pada sendi kaki, tungkai, dan tulang belakang setara dengan beberapa kali berat badan Anda. Seiring berjalannya waktu, kerusakan pada persendian tubuh dapat menimbulkan nyeri dan pegal, terutama bagi individu yang kelebihan berat badan, sering berjalan di permukaan yang keras, atau memiliki masalah kaki seperti kaki rata. Namun, ortotik khusus dapat membantu kaki Anda menopang beban gaya tubuh Anda, mendistribusikan tekanan secara lebih merata ke seluruh permukaan kaki Anda. Selain itu, ortotik khusus dapat menyerap benturan untuk membantu Anda tetap aktif sepanjang hari. Yang terpenting, ortotik khusus juga efektif ketika kaki Anda berbeda satu sama lain, membantu memulihkan keseimbangan dan mencegah masalah terkait keselarasan.
Mengurangi rasa sakit
Ketidakselarasan struktur kaki yang disebabkan oleh kondisi seperti kaki rata, radang sendi, dan plantar fasciitis dapat menyebabkan nyeri yang signifikan di bagian tubuh lainnya. Hal ini terjadi karena meningkatnya ketegangan pada pergelangan kaki, lutut, dan punggung bagian bawah saat tubuh berjuang menyesuaikan keseimbangan biomekaniknya untuk mengimbangi kesejajaran kaki yang buruk. Ortotik khusus dapat membantu meringankan rasa sakit akibat ketidakselarasan biomekanik, dan membantu mempercepat penyembuhan tanpa menyebabkan ketegangan yang tidak perlu pada sendi dan bagian tubuh lainnya. Yang penting, ortotik khusus dapat melindungi penderita diabetes dari berkembangnya tukak kaki.
Meningkatkan kinerja atletik Anda
Ortotik khusus juga dapat membantu Anda meningkatkan performa atletik Anda. Mengenakan ortotik yang dirancang khusus untuk aktivitas atletik Anda dapat membantu mengurangi beban gaya dari tuntutan teknis olahraga tertentu, membantu Anda menghasilkan gerakan yang lebih efisien dan tepat. Selain itu, ortotik khusus dapat membantu mendistribusikan berat badan Anda secara lebih merata ke seluruh permukaan kaki, sehingga meningkatkan keseimbangan Anda. Perangkat ortotik juga memberikan perlindungan pada kaki, namun menyerap guncangan dan menciptakan kontrol gerak yang lebih baik, meningkatkan pergerakan kaki dan tungkai, dan bahkan mengurangi kelelahan otot. Untuk performa atletik terbaik, ortotik khusus atletik Anda harus dirancang untuk aktivitas fisik spesifik Anda.
Pencegahan cedera
Saat berjalan atau berlari, kaki kita terasa berdebar-debar, apalagi bagi kita yang banyak menghabiskan waktu dengan berjalan kaki. Untungnya, ortotik khusus dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai jenis masalah otot dan tulang, termasuk cedera pada tendon, otot dan sendi, serta patah tulang karena stres. Menurut penelitian ilmiah, ortotik khusus dapat membantu mencegah cedera seperti sindrom stres tibialis medial, plantar fasciitis, dan nyeri lutut. Menurut temuan penelitian, ortotik kaki mengurangi risiko cedera sebesar 28%, dan mengurangi risiko patah tulang akibat stres sebesar 41%. Sebaliknya, sol penyerap goncangan yang dijual bebas tidak menghasilkan efek perlindungan serupa.

Meningkatkan kesejahteraan Anda
Meningkatkan keseimbangan dan kesejajaran kaki Anda dapat mengurangi tekanan dari bagian lain tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Misalnya, jika nyeri kaki, pergelangan kaki, atau lutut menghalangi Anda untuk lebih aktif atau tidur nyenyak di malam hari, ortotik khusus dapat memberikan efek positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan.