9 Sepatu Penopang Lengkungan Terbaik untuk Kaki Anda – Itu adalah hari pertama perjalanan solo pertamaku, dan kakiku sudah terangkat ke dinding di atasku di Story Hotel Stockholm. Kakiku merasakan sakit yang luar biasa, aku tidak sanggup membayangkan untuk berdiri.
Sepanjang perjalanan saya, hal ini menjadi rutinitas sampai seorang ahli penyakit kaki memberi tahu saya apa yang sudah saya ketahui: Kaki saya rata. Kondisi ini mempengaruhi hingga 37 persen populasi, menurut penelitian National Library of Medicine, dan bisa saja luput dari perhatian; Bagi sebagian orang, hal ini dapat menimbulkan rasa sakit di setiap langkah. Kasus ekstrem yang saya alami akhirnya didiagnosis sebagai tendonitis tibialis posterior, yaitu peradangan pada tendon kaki dan pergelangan kaki saya.
“Bagi siapa pun yang memiliki gejala kaki rata, semakin sering mereka berjalan tanpa dukungan yang tepat, semakin besar kemungkinan terjadinya masalah kaki,” kata Justin Hill, ahli pedosis bersertifikat di Hanger Clinic. “Bagi banyak wisatawan, masalah ini menjadi lebih buruk ketika mereka sedang dalam perjalanan karena mereka lebih aktif dibandingkan ketika mereka berada di rumah. Hal ini diperparah lagi dengan penggunaan sepatu yang tidak mendukung, seperti slip-on atau sandal jepit.” www.creeksidelandsinn.com
Sepatu kets penyangga lengkungan untuk petualangan aktif
Ketika saya pertama kali mulai berlari, saya pergi ke Fleet Feet setempat, tempat para karyawan mempelajari dan mengukur kaki saya sebelum mengarahkan saya ke Brooks—yang merupakan merek paling direkomendasikan segera setelah saya mengucapkan kata “kaki rata”, diikuti oleh New Balance dan model Hoka tertentu—semuanya lulus uji putaran. Merek sepatu atletik pendukung lainnya: Saucony dan Asics.
Sepatu Brooks Dyad 11
Seberapa sehatkah kaki Brooks Dyad 11? Mereka mendapatkan Tanda Penerimaan dari American Podiatric Medical Association, setelah komite ahli penyakit kaki mengujinya. Dan itu tidak mengherankan. Meskipun Brooks dirancang berdasarkan dukungan, pasangan ini memiliki stabilitas ekstra, berkat Dual Arch Pod yang memberikan dukungan terbaik, dan alas kaki yang lebih lebar karena orang yang berkaki datar cenderung membutuhkan ruang ekstra. Juga bermanfaat: Situs merek sebagai alat Pencari Sepatu interaktif yang meminta Anda melakukan latihan tertentu untuk menemukan dukungan terbaik untuk kebutuhan spesifik Anda.
Busa Segar New Balance X 860v13
Setelah cedera, ini adalah sepatu pertama yang bisa saya pakai dengan nyaman tanpa ortotik khusus. Pilihan dari seri Fresh Foam New Balance ini meningkatkan permainan dengan stabilitas dan kenyamanan. Karena alas kaki datar cenderung overpronasi, sepatu ini dibuat dengan tiang medial—sebuah perangkat di sol tengah yang lebih kencang dibandingkan bagian sol lainnya—untuk menjaga kaki tetap sejajar.
Sepatu Hoka Clifton 9
Setelah ahli terapi fisik dan dokter ortopedi saya menyarankan Hokas, saya kembali ke Fleet Feet setempat di mana mereka memindai kaki saya (yang memang sangat datar sehingga secara alami saya mengalami overpronasi) dan mengarahkan saya ke Clifton, sepatu entry-level yang populer dari merek terkenal. karena solnya yang terlalu besar. Segera, ini merupakan kombinasi yang tepat antara lembut dan ringan, namun sangat mendukung. Versi terbaru memiliki bobot lebih ringan dan memiliki tinggi tumpukan ekstra 3 mm. Didesain untuk berjalan dan lari sehari-hari, sepatu vegan yang terbuat dari bahan daur ulang ini memiliki bantalan seimbang dan stabilitas netral, memberikan fleksibilitas yang cukup dalam petualangan apa pun yang Anda pilih. Saya memakainya secara teratur, saya sudah memakai sepatu ketiga—dan meskipun dokter melarang saya lari jarak jauh lagi, Hoka saya telah membantu saya melewati 18 minggu pelatihan Boston Marathon dan akan dapat berdiri pada hari perlombaan!
Sepatu lari jalanan Asics Gel-Kayano 30
Sepatu lari yang distabilkan ini dirancang khusus untuk orang yang berkaki datar dan memiliki lengkungan rendah. Meskipun lebih ringan dari pendahulunya, model terbaru ini menggunakan busa medial yang energik untuk membantu memandu kaki agar berjalan lebih efektif, serta alas yang lebih lebar untuk stabilitas yang lebih baik.
Panduan Saukon 17
Dukungan dan bantalan dimaksimalkan dalam garis Panduan yang diberi nama tepat dari Saucony ini. Prioritas utama di sini adalah kenyamanan, dengan sol yang terasa empuk dan meredam guncangan, namun tetap mengarahkan kaki dengan lembut ke arah stabilitas tertinggi, menggunakan Teknologi Centerpath, untuk mengoptimalkan langkah Anda.
Sepatu bot Birkenstock Honnef Tinggi
Terlepas dari sejarahnya yang panjang, Birkenstocks baru meluncurkan sepatu kaki tertutup pertamanya dalam beberapa tahun terakhir yang meniru sistem penyangga lengkungan aslinya, yang dipamerkan dalam sepatu bot Honnef unisex. Tersedia dalam gaya rendah dan tinggi, gaya bertali menjaga segala sesuatunya tetap aman sementara sol dalam empat bagian memiliki serat mikro yang menyerap kelembapan, lapisan gabus dan rami yang mendukung, serta menambahkan peredam kejut dan bantalan.
Sepatu rendah Oofos OOMG EEZEE
Oofos mungkin terkenal dengan sandalnya, namun strategi kenyamanan yang sama juga diterapkan pada sepatu berjalan ini. Desain solnya dibuat untuk mengurangi pemicu stres pada pergelangan kaki, lutut, dan sendi lainnya. Ditambah lagi, kain stretch empat arah sangat nyaman, dan sepatunya bisa dicuci dengan mesin. Bonus: Ini adalah sepatu pemulihan yang sempurna untuk pelari jarak jauh.
Pada sepatu Cloudflyer 4
Dengan cepat menjadi favorit di kalangan pelari karena kenyamanannya yang ringan namun kokoh, Cloudflyer 4 On menggabungkan kenyamanan sepanjang hari dengan stabilitas yang tiada duanya. Itu termasuk penghitung tumit dan pelapis kaus kaki yang dibentuk khusus untuk mengunci kaki pada tempatnya. Anda juga akan merasa senang mengetahui bahwa sepatu berbentuk awan ini terbuat dari 80-85 persen poliester daur ulang.
Sepatu Loafer Vionic di Kota
Inilah yang terbaik dari Vionic—gunakan alas kaki yang dipatenkan yang terkenal dengan penyangga lengkung ortotik dan terapkan pada gaya yang tidak memperlihatkan masalah kaki Anda. Sepatu sehari-hari ini, dibuat dari bahan daur ulang pasca-konsumen, menggabungkan dukungan kokoh dengan fleksibilitas ekstrem dan sol yang mudah digenggam. Namun bagian terbaiknya bagi para pelancong adalah betapa mudahnya mengemas sepatu ini—bagian atas (yang terbuat dari kulit super lembut atau suede) mudah diremas, namun tetap mempertahankan bentuk dan penyangganya. Sejak saya memakai ini, saya tidak memikirkan masalah kaki saya lagi.
